Ke zdravé stravě nám nejvíce pomůže zelenina a ovoce

Ovoce a zelenina nám poskytuje všechno, co našemu tělu prospívá a navíc pomáhá při obnově buněk, napomáhá při léčení různých nemocí, při hubnutí bez drastických diet a zpomaluje stárnutí.

Neobyčejně zdravou a chutnou stravou je zelenina

Neobyčejně zdravou a chutnou stravou je zelenina všech druhů u nás pěstovaných nebo k nám dovážených. Výborná je zelenina čerstvá i vařená, prospívá žaludku i střevům.

Zelenina je bohatým zdrojem minerálů a vitamínů, kyseliny v zelenině dráždí k většímu vyměšování šťáv a to usnadňuje trávení.  Všechny druhy ovoce a zeleniny, které obsahují vitaminy A, skupiny B, C, E snižují riziko rakoviny.