Zdravá výživa

Mléko a mléčné výrobky jsou nejlepším přírodním zdrojem vápníku, který je nezbytný pro pevnost naších kostí. Mléčné výrobky jako přírodní zdroj vápníku     Mléko a mléčné výrobky jsou nejlepším přírodním zdrojem vápníku, který je nezbytný pro pevnost naších kostí. Konzumací alespoň dvou až třech porcí mléčných výrobků denně zpomalujeme úbytek kostní hmoty, a riziko osteoporózy tak snižujeme. Kysané mléčné výrobky jsou navíc… Celý článek ›

ivotní styl je faktor, který nejvíc ovlivňuje naše zdraví až z 80 procent! Pouze těch zbývajících 20 procent je dáno všemi ostatními vlivy – především dědičností a zdravotní péčí. Jak lze ovlivnit zdravý životní styl?       Co si představit pod pojmem zdravý životní styl? Životní styl je faktor, který nejvíc ovlivňuje naše zdraví až z 80 procent! Pouze těch zbývajících 20 procent je dáno všemi ostatními vlivy – především dědičností… Celý článek ›

Ovoce a zelenina nám poskytuje všechno, co našemu tělu prospívá a navíc pomáhá při obnově buněk, napomáhá při léčení různých nemocí, při hubnutí bez drastických diet a zpomaluje stárnutí. Ke zdravé stravě nám nejvíce pomůže zelenina a ovoce   Ovoce a zelenina nám poskytuje všechno, co našemu tělu prospívá a navíc pomáhá při obnově buněk, napomáhá při léčení různých nemocí, při hubnutí bez drastických diet a zpomaluje… Celý článek ›

Vysoké letní teploty ještě nekončí a být zavřený celé dny v klimatizovaných místnostech zdraví také moc neprospívá. Tradiční čínská medicína v rukách potravin       Vysoké letní teploty ještě nekončí a být zavřený celé dny v klimatizovaných místnostech zdraví také moc neprospívá. Co teda udělat abychom vysoké teploty snášely lépe? Jednou z možností je přizpůsobit svůj jídelníček tak, aby nás jídlo, které sníme zevnitř… Celý článek ›

Domácí zmrzlina bez zbytečných éček     Suroviny:  300 g    malin         110 g    krupicového cukru         700 g    bílého jogurtu     625 ml    smetany ke šlehání         160    moučkového cukru Postup:1.Nejdříve rozmixujte maliny. Dohladka. Pak je přeceďte přes jemný cedník, pyré nalijte do hrnce, zasypte krupicovým cukrem a na středním plameni zahřívejte, dokud se cukr nerozpustí. Nechte zcela zchladnout. Pak směs… Celý článek ›